Zwischenbericht

Das erste Quartal dieses Jahres ist beinahe rum, daher wird es Zeit für einen Zwischenbericht, einen Statusbericht sozusagen.

Das durchaus enervierende Jahr 2018 setzt sich fast nahtlos 2019 fort und legt sogar noch eine Schippe drauf. Aber ich will auch nicht jammern, dazu verleitet so ein Umstand ja nur allzu gerne, ich will lieber darüber berichten, was ich geändert habe, gerade ändere und ändern werde!

Ich werde euch also eine Art Checkliste zu Verfügung stellen, anhand derer ihr den Fortschritt / oder auch Rückschritt beobachten könnt. Updates folgen in stiller Regelmäßigkeit. here we go!

Was ich geändert habe:

  • Facebook- und Instagramkonto gekündigt / gelöscht.  Klar, das dauert halt etwas, bis „die Löschung“ durch ist. Das ist quasi „des Zuckerberg’s Hoffnung“, dass man in der Zwischenzeit doch wieder zurückkehrt…
  • Von Altlasten befreit. Ich habe es endlich geschafft den (wirklich extrem zugedröhnten) Keller auszuräumen und mich von alten Lasten generell zu befreien. Die Erleichterung setzt erst jetzt langsam ein.

Was ich gerade ändere:

  • Tatsächlich schaffe ich es wieder halbwegs regelmäßig ins Fitnessstudio. Zwar „nur“ 1x die Woche bisher, aber immerhin.
  • Bisher habe ich es nicht wieder in den Trainingsraum meiner Lieblingskampfunst geschafft, aber der Termin steht (kommende Woche) und alles steht auf GRÜN!
  • Weg von der 60 Stunden Arbeits-Woche auf ein normales, akzeptables Pensum. Ich arbeite gerne, auch gerne hart, aber es soll sich auch lohnen. Aktuell tut es das nicht.
  • Meditation ist gut, um die Erdung nicht zu verlieren. Ja, es ist nicht leicht die innere Ruhe zu finden. Es ist auch nicht leicht, die Zeit dafür zu finden. Ich halte mich da mittlerwiele an den Spruch eines alten Zen/Chan-Meisters, dess Name ich nicht kenne: „Alle Menschen sollten 1x am Tag 10 min meditieren. Es sei denn man hat keine Zeit, dann sollte man 1 Stunde meditieren.“ Gut. Eine Stunde täglich packe ich nun nicht, aber es sind zwischen 10 und 20 Minuten alle paar Tage.
  • Lesen. Ich lese wieder mehr. Gerade in den letzten Monaten haben die Bücher auf meiner Kommode (dort parke ich die „to read“ Bücher) ziemlichen Staub angesetzt. Nun… jetzt sind sie wieder davon befreit.
  • Zeit für Musik. Ich habe früher mal Gitarre in einer Band gespielt, liebe – neben dem Extremen Metal – Jazz, Swing und generell die Musik der 20er und 30er Jahre, und habe diese Mucke immer gerne gehört. Vor Kurzem habe ich mal wieder meinen alten Plattenspieler aktiviert, meine Plattensammlung nach dem Aufräumen des Kellers wieder griffbereit platziert und genieße wieder in stiller Regelmäßigkeit die Freuden der Musik. Zudem stocke ich nach und nach meine Vinyl-Sammlung auf.

Was ich ändern werde:

  • Nahrung. Gerade die letzten stressigen Monate habe ich mich tagsüber echt übel ernährt. Dem will ich einen Riegel vorschieben und mich wieder auf die Basics konzentrieren. Good stuff, you know?
  • Mehr qualitiy time. Mit Musik, Buch und Meditation habe ich schon einen guten Schritt in die richtige Richtung gemacht, aber meinethalben nicht genug.  Mehr Zeit mit der Family, mehr Zeit in der Natur und mehr Zeit für Dinge, die mich wirklich interessieren.
  • Kleidungsstil. Ich will weg von den instant- und modernen Klamotten, keinen Bock mehr auf Sneakers-Scheiß, die sowieso nach 4 Wochen kaputt sind, auf T-Shirts, die ohnehin nach einer Wäsche die Form verlieren, oder Hemden, die sich so stark verziehen, daß man sich hinein“drehen“ muss. Das Krasse ist ja eigentlich, dass es mittlerweile egal ist, wo man seine Klamotten kauft, oder welcher Markenschnipsel eingearbeitet wurde. Also auch sogenannte „Marken“-T-Shirts und Hemden sind echt Dreck. Letztens ist mir eine fast neue  G-Star Jeans beim Anziehen zerrissen. Unfassbar. Also „back to quality stuff“ mit leichter Orientierung an den 20er Jahren. Meiner favorisierten Zeit. Und das hat nichts mit Preis oder Marke zu tun.
  • Umorientierung. Möglicherweise ist es „gefährlich“ so etwas in einem öffentlichen Blog zu schreiben, aber egal. Mit geht es nicht um einen irgendeinen neuen Job, mir geht es darum herauszufinden, was denn das Richtige für mich ist. In dem derzeitigen Zustand fühle ich mich nicht mehr wohl. das war eine Zeit lang cool, mittlerweile ist es nicht mehr meins. Das hat diverse Gründe, auf die ich hier nicht näher eingehe. Es geht um mich und um das, was mich wirklich erfüllt und letztlich natürlich auch glücklich macht. Ich denke, dies ist ein langwieriger Prozess, der erst kürzlich gestartet wurde und sicher nicht nächste Woche abgeschlossen ist. Aber ich bin neugierig drauf.
  • Umbau des Blogs. Ich werde den Blog hier umbauen, entschlacken und die Themenbereiche verändern. Das passiert in Kürze.

Soviel mal dazu. Ich denke die Liste werde ich regelmäßig aktualisieren und posten. Und ich bin gespannt, ob und wie sie sich verändert wird und vor Allem, WAS denn dann genau unter dem Punkt „was ich verändert habe“ stehen wird.

Sehr cool, ich freu mich…. 🙂

 

Havamal heute – 2. Spruch

Heil dem Geber! Der Gast ist gekommen.

Wo soll er sitzen? 

Atemlos ist, der unterwegs sein Geschäft erledigen soll.

Ein Spruch, der sich auf die Gastfreundschaft bezieht, auch im geschäftlichen Sinne, was den Spruch hier schon wieder interessant macht, denn offenbar haben unsere Ahnen Gastfreundschaft ggü. Reisenden auch mit Handel verbunden.

Gut, andererseits, warum hätte man damals auch reisen sollen? Zum Spaß sicher nicht, wie es heute der Fall ist. Letztlich wird es nur drei Gründe gegeben haben: Raubzug/Krieg, Handel und Botengänge. Und besonders die letzten beiden Gründe sind mit dem Spruch abgedeckt. Man sollte also als Gastgeber den Gast freundlich empfangen und ihm die nötige Zeit geben sein Anliegen vorzubringen.

„Heil dem Geber“ wäre somit als eine Aufforderung des Allvaters an die Menschen zu sehen, gute Gastgeber zu sein. Gastfreundschaft ist nicht umsonst eine der Tugenden unserer Ahnen gewesen.

„Wo soll er sitzen?“ sehe ich als deutliche Aufforderung vorsichtig zu sein. Ist es ein Freund, Verwandter oder Bekannter besteht kein Grund ihn nicht direkt ins „Innere“ ins „Private“ zu lassen. Wäre der Gast ein Fremder wäre es wahrscheinlich besser ihn erstmal ans Feuer zu setzen, an einen Platz, wo man ihn im Auge hat und ihn sein Anliegen erstmal vortragen zu lassen. Natürlich mit dem nötigen Respekt und Freundlichkeit.

Eigentlich eine Selbstverständlichkeit, oder? Nun, leider nein. Ich musste es insbesondere in den letzten 1,5 Jahren mehrfach erleben, dass dies eben nicht so ist. Ich möchte hier gar nicht ins Detail gehen. Respekt und Achtung vor dem Anderen gibt es leider immer weniger. Möglicherweise ist dies auch nur mein Blick auf die heutigen Umstände, ich würde mich freuen, wenn es so wäre.

„Atemlos ist, der unterwegs sein Geschäft erledigen soll“ bedarf wohl keiner weiteren Erläuterung. In so einer „atemlosen“ Situation, kann viel missverstanden werden, Details vergessen oder unterschlagen werden, nur um den Besuch schnell hinter sich zu bringen.

Ich persönlich ziehe es vor, mir zumindest in Ruhe das Anliegen des Besuchs anzuhören. Was dem dann folgt steht ja erstmal auf einem anderen Blatt, aber es kann auch aus einem vorerst unangenehmen Besuch durchaus etwas Sinnvolles  entstehen. Und hier kommt dann wieder der Passus „wo soll er sitzen“ zum Tragen: treffe ich ihn in der Cafeteria, zum Essen oder doch gleich Besprechungsraum?

So, ich denke ihr wisst, worauf ich hinaus möchte… behandelt euren Gegenüber mit Respekt und Anstand und nehmt euch die Zeit sein Anliegen anzuhören.

Bei einem Aboverkäufer, Spendensammler oder sonstigen Typen, die gelegentlich mal an der Tür stehen ist das natürlich etwas anderes… aber auch denen kann man mit einem respektvollen „Nein, danke!“ deutlich seinen Standpunkt mitteilen.

In diesem Sinne!

 

Im Soge des Zuckerbergs

Ich sag mal so: ich mag ja dieses ganze Social Media Kram. Im Grunde bin ich seit Beginn der ganzen Spielereien dabei. Aus diesem ganzen Fundus an Social Media-Plattformen sind im Laufe der Zeit genau 3 übrig geblieben, mit denen ich mich mehr oder weniger regelmäßig beschäftige: facebook, Instagram, WhatsApp.

Nebenher habe ich noch meinen Twitter-Account, einen kleinen Tumblr-Blog und rutsche gelegentlich mal durch G+, aber mehr ist nicht mehr übrig geblieben. All das kurze Aufflackern hier und da, sei es nun diaspora, Vero, Eyeem, Snapchat, Pinterest, Foursquare, flickr, etc. pp. habe ich kurz mitgemacht, genutzt und irgendwann wieder fallengelassen. Teilweise ohne Grund, aber oftmals mit Grund und geringe Userzahlen haben mich dabei eher nicht gestört. Oftmals war es das Fehlen einer vernünftigen App, oder der Dienst bedient eine Nische, in die ich nicht mehr gehörte. Oft war es auch die fehlende Interaktionsmöglichkeit (die möglicherweise mittlerweile implementiert wurde). 

Ich denke, Ihr seht schon das Dilemma…

Diese Trias bestehend aus facebook, Instagram und WhatsApp gehören mittlerweile alle zum Zuckerberg-Konglomerat. Ob ich es nun wollte oder nicht, hat sich der gute Mark, mit seinem scheinbar wirklich guten Näschen, alle Dienste reingesaugt, die über großes Potential verfügen. Zu recht, denn WhatsApp ist DER Standardmessenger und Instagram DER Standard-Bilderdienst.

Und eigentlich könnte alles ganz cool sein, wenn nicht unser Mark anfangen würde seine drei Dienste umzubauen.

 

 

 

 

 

Aber was heißt das im Detail?

Jeder, der facebook und Instagram nutzt, wird in den letzten Monaten einige Änderungen festgestellt haben. Was mich wirklich wirklich nervt ist die Tatsache, dass ich mit Werbung zugeballert werde. Das funktioniert im Sinne des Unternehmens wirklich gut. Es ist egal, ob ich nach Socken, Mützen oder einem neuen Tiefschutz für mein Training suche, ich kann mir sicher sein im nächsten Feed entsprechende Werbung zu finden. Wilde Werbungen kommen seit Anfang des Jahres dazu. Irgendwelche Indianer, die meine Zukunft kennen, prügeln sich mit Bosekopfhörern um die schönsten Hotels in Südsibirien. Schlimm.

Für WhatsApp sind ja auch diverse Änderungen angekündigt worden, bisher ist mir noch nichts aufgefallen. Viel wurde gemunkelt, über Werbenachrichten und direkte Kommunikation mit irgendwelchen Chatbots von Firmen war die Rede – eine entsprechende api wäre wohl in der Entwicklung… letztlich macht der Mark das doch eh!

Bezeichnend war seine Anhörung vor dem SENAT in den USA letztes Jahr. Zwischenzeitlich war ich mir nicht sicher, ob dort der echte Mark sitzt, oder nur ein Bot. Wir werden es wohl nie erfahren. Doch geändert hat sich seither nichts… nun ja, fast nichts, denn Mark hat seine Pläne einfach weitergetrieben, denn facebook, Instagram und WhatsApp beginnen zu verschmelzen.

Allen möglicherweise positiven Nachrichten (wie end2end-Verschlüsselung) zum Trotz, bedeutet es letztlich, dass Mark alle Userdaten aus facebook, Instagram und WhatsApp zusammenfügt und in seinem Zuckerberg horten kann.

Gut. Ich habe sowieso den Verdacht, dass er das schon längst macht und entsprechend nutzt. Denn der Sinn eines Unternehmens ist es Gewinn zu erwirtschaften. Und der einzige Wert von Zuckerbergs Unternehmen sind unsere Daten.

Und für viele sind es nicht nur Daten, es sind aufgezeichnete Leben (!).

Eines ist mal sicher, jeder, der sich mit Social Medias beschäftigt und diese nutzt, ist sich darüber im Klaren / sollte sich darüber im Klaren sein, dass das was er postet offen liegt und genutzt werden kann – sei es nun erlaubt, oder nicht. Jeder mit solchen Accounts lebt sein Leben auf irgendeine Art und Weise „öffentlich„!

So, aber zurück zum Thema. Ich sag’s ganz offen: ich habe damit ein Problem. Oft habe ich mich gefragt, wieso ich ausgerechnet diese drei Dienste gewählt habe. Natürlich war es eine Art Gruppenzwang: die Leute, mit denen ich kommunizieren wollte, waren und sind hier anzutreffen. Es war auch Bequemlichkeit, denn die zugehörigen Apps sind einfach gut designt und eingängig gestaltet. Und zum Dritten sind sie performant. Man hat keine großen Ladezeiten, kann schnell durch die Timeline scrollen, etc.

Lediglich WhatsApp fand ich schon immer doof. Ich stehe hier eher auf die Google-Systeme. Mit Hangouts hat Google einfach etwas Großes geschaffen. Aber trotz Zigmillionen Google-Accounts und Android Smartphones nutzt es kaum einer.

Allo zum Beispiel ist ein Traum von Messenger. Doch nach einer erfolglosen Phase und einigen Umbauten geht er im März offline. Unglaublich!

WhatsApp ist einfach scheiße. Ich nutze es, weil es jeder benutzt. Sogar berufliche Kommunikation läuft über den Dreck von App und hier knüpft sich ein großer Kritikpunkt an: der Zuckerbergsche Datenriese sammelt mit der Zusammenlegung auch meine berufliche Kommunikation UND VERKNÜPFT diese mit dem privaten Mist, den ich online so treibe. Gut, ich muss WhatsApp ja nicht nutzen… und hier beißt sich die Schlange und so…

Ich habe daraufhin mal mein eigenes Nutzerprofil erstellt und mich gefragt wie und warum ich die 3 Apps überhaupt nutze:

facebook: nutze ich als eine Art Newsticker. Hier habe ich Seiten zu Themen abonniert, die mich einfach interessieren. Norwegische Nachrichtensender, österreichische Parteien, die News von Borussia Mönchengladbach, Info-Seiten zu chinesischen Kampfkünsten etc. etc… zudem bin ich Mitglied in der einen oder anderen Gruppe. Paleo-Ernährung, Fußball, Musik, Tanz  (ja, ich tanze tatsächlich Lindy Hop und das sogar gerne), Norwegen, Österreicher im Ausland, etc. etc. und dann nutze ich facebook noch zur Veranstaltungsplanung. Ob es nun Konzerte sind, Volksfeste, Swing-Events, völlig wurscht.

Ich nutze facebook NICHT zur Kommunikation, oder zum Posten von denkwürdigen Alltagsfotos.

Instagram: bei Instagram habe ich sogar 2 Accounts. Eines nutze ich ähnlich wie facebook, nur eben mit Bildern, zudem hat Instagram die charmante Funktion eine Art Bildertagebuch möglich zu machen, was ich sehr sehr cool finde. Mein 2. Account ist ein privater Account den ich für Selfies nutze. Nicht aus narzisstischen Gründen, sondern aus einem Tick heraus. Ich habe irgendwann mal angefangen mehr oder weniger unregelmäßig nen Selfie zu machen. Einfach um mal zu sehen, wie sich was im Laufe der Zeit so verändert. Nie für die Öffentlichkeit, sondern nur für mich. Instagram hat den Spaß massiv vereinfacht. Insgesamt ist Instagram der Dienst, den ich derzeit am Häufigsten nutze.

WhatsApp: nutze ich zumeist (aus Zwang) beruflich, privat nur wenn ich muss.

 

Aber was bedeutet das nun für meine Zukunft mit diesem 3 Apps?

my facebook future: no real change. Ich nutze die App nicht auf dem Smartphone und surfe vielleicht 1-2x die Woche mit meinem Book drüber, um mal grob durch die Gruppen zu gucken und ein paar News zu lesen. Aktiv bin ich hier schon länger nicht mehr. Leider gibt es zu fb keine wirkliche Alternative, werde mich aber dennoch künftig mehr bei tumblr und ggf. bei Google+ herumtreiben.

my Instagram future: Schade. Echt schade. Ich mochte / mag Instagram wirklich sehr, dennoch werde ich mich hier zurückziehen und eine Alternative suchen. Eventuell kehre ich zu flickr zurück, mal sehen wie sich der Dienst in den letzten Jahren so entwickelt hat.

my WhatsApp future: Es gibt keine. Mit meiner kleinen Family kommuniziere ich über Allo und Hangouts. Freunde und Bekannte werde ich informieren, meine große Familie werde ich versuchen von einem Umzug zu überzeugen. Und berufliche Kommunikation über WhatsApp werde ich einstellen. Drecks-App.

 

Soooviel dazu. Wenig technisch, viel eigene Meinung – wenig politisch, viel Innenansicht. Mal abgesehen von dem Geschriebenen wird mir der Facebook-Konzern zunehmend dubios. Die Politik von Mark Zuckerberg ist mir hier nicht ganz klar, allerdings geben die gebrochenen Versprechen erstmal gegenüber der Entwickler und der zukünftigen Unabhängigkeit der Dienste einen klaren Hinweis auf das, wo es hinausläuft. Die aktuelle Werbeflut in bei fb und Instagram ist ja vorerst nur der Anfang und ich mag mir nicht ausmalen, wohin das alles letztlich führen soll. End2End Verschlüsselung hin oder her, letztlich geht es hier um die Zusammenlegung von 3 unterschiedlichen User-Profilen zur Erstellung eines Gesamtprofils. Ich hatte beispielsweise einen klaren Grund für die Auswahl von 3 Diensten – selbst wenn ich alles hätte über fb laufen lassen können. Mit der Bündelung ist dieser klare Grund allerdings obsolet. Und somit bin ich raus, mein lieber Mark – ich habe leider kein Foto mehr für Dich.

In diesem Sinne, meine Lieben!

 

Havamal heute – 1. Spruch

Der Ausgänge halber bevor Du eingehst, stelle Dich sicher, denn ungewiss ist, wo Widersacher im Hause halten.

Beim ersten Lesen des Spruches war ich sofort in der alten Zeit. Man kommt als Fremder / Reisender in einen unbekannten Ort und betritt die Halle, um sich und sein Anliegen vorzutragen. Natürlich fühlt man sich unwohl, sieht sich die Leute vielleicht etwas genauer an und eruiert mögliche Fluchtwege. Was sollte dieser Spruch mit der heutigen Zeit zu tun haben, in der man in relativer Sicherheit unterwegs sein kann?

Doch letztlich passt dieser Spruch perfekt in diese Tage, denn mal abgesehen von den martialischen Gedanken, die sich aufdrängen sind die Gefahren nicht kleiner geworden. Warum?

Wer bitte kennt denn nicht die Situation, dass der Kollege in der Arbeit, mit dem man sich so gut versteht, einem in einem Meeting plötzlich in den Rücken fällt? Oder ein eigentlich enger Freund hinter Deinem Rücken über Dich lästert? Die Gründe sind einfach… sei es nun Selbstschutz, Narzißsmus, oder einfach nur die Möglichkeit von sich selbst abzulenken.

In meiner Wahrnehmung haben sich solche Momente sogar noch gehäuft in den letzten Jahren. Das mag natürlich subjektiv sein.

Dieser Spruch will uns genau darauf aufmerksam machen. Sei nicht zu vertrauensvoll, schraube Deine Erwartungen runter, verlasse Dich nicht auf andere, denn jeder, wirklich jeder könnte einen Dolch hinter dem Rücken verstecken. Sei also vorbereitet und achte auf die Kleinigkeiten, halte Dir immer einen Ausweg bereit.

Möglicherweise klingt das ein wenig paranoid, doch denkt einfach mal darüber nach. Sicher ist ein wirklicher Freund, mit dem man vieles erlebt und durchlebt etwas anderes. Aber bedenkt der vielen oberflächlichen Bekanntschaften und Menschen, die euch mit einem einnehmenden Charme unbewusst auf ihre Seite bringen. Fragt euch einfach selbst, ob ihr – und hier muss ich dann doch wieder auf die alte Wikinngerzeit zurückgreifen – diesen Mensch neben euch in einem Schildwall stehen haben wollt.

Ich glaube, das macht vieles klar und lässt euch – so einige mehr oder minder intensive Beziehungen – hinterfragen.

In diesem Sinne.

Jahresrückblick 2018

Das Problem ist, ich kann mich kaum noch an dieses Jahr erinnern. Das liegt nicht daran, dass ich an Demenz, Alkoholismus oder Amnesie leide, sondern schlicht daran, dass

  1. nichts von Belang,
  2. aber dafür viel zu viel passiert ist.

Wie bereits in einem anderen Beitrag erwähnt, habe ich den Eindruck, dass ich fast genau an dem Punkt aus diesem Jahr aussteige, wo ich es begonnen habe. Das Jahr war eine Schleife und ganz sicher keine Gute, soviel ist mir bereits klar und das wird sich auf den letzten Metern in diesem Jahr auch nicht mehr ändern.

Es gibt etwa eine Handvoll konkrete Dinge, die ich tatsächlich bedauere:

  • so gut wie NO MARTIAL ARTS dieses Jahr. Anfangs war es keine Zeit, am Ende eine andauernde Schwere. Das mag wie eine Ausrede klingen und möglicherweise ist es das auch sogar. Rückblickend hätte ich mich wirklich – zumindest unregelmäßig/gelegentlich aufraffen können/müssen – im Nachhinein ist das aber immer leicht zusagen. Ich bin beinahe täglich die Form gelaufen und habe das Training meiner Tochter meiner genutzt um zumindest halbwegs im „Gefühl“ zu bleiben. Natürlich ist das nicht dasselbe wie regelmäßiges Training und genau das ist ein Umstand, den ich 2019 ändern werde.
  • kein neuer Job. Irgendwann im Frühjahr 2018 hatte ich die Möglichkeit das Unternehmen zu wechseln und mein Job-Profil zumindest in eine etwas andere Richtung zu drücken. Ich habe es seinerzeit -nach langem hin und her- ausgeschlagen. Einerseits waren es die Veränderungen in meinem  jetzigen Unternehmen die mich – wenn nicht motiviert- so zumindest neugierig gemacht haben, zum anderen war es die Kollegialität und der Geruch nach einer Möglichkeit mich persönlich weiterzuentwickeln. Heute weiß ich, dass ich mich schlichtweg habe einlullen lassen.
  • Gewichtsreduktion. Hier habe ich völlig versagt. Ausgehend von etwas über 90 kg lag mein Ziel zum Jahresende bei 81 kg Körpergewicht. Das ist mein normales Kampf- und Wohlfühlgewicht. Aktuell bin ich bei einer dreistelligen Anzeige auf der Waage angelangt, was nett formuliert bedeutet: ich habe mein Ziel verfehlt. Ich bin ein Frust- und Stressfresser. Und bis auf meinen Norwegen-Urlaub im August, war der Rest des Jahres fast ausschließlich von Stress und Frust geprägt. Das Blöde ist jetzt eigentlich nur, dass es nicht so aussieht, als ob sich das im nächsten Jahr ändern wird. Hier setze ich als Gedankenstütze einfach mal den Begriff: Initiative.
  • weniger Konsum. Stellenweise hat es ganz gut funktioniert, doch im Resümee ist dies lediglich ein weiteres Ding, das ich nicht geschafft habe. Dieser Punkt schließt sich quasi nahtlos an die oberen 3 Punkte an.

Zusammengefasst ist es Disziplinlosigkeit und eine gewisse Form von Schwäche, die mich dieses Jahr begleitet haben. Sicherlich den Umständen geschuldet, aber ganz sicher auch der fehlenden Willenskraft die genannten Dinge anzugehen und mir selbst die nötigen Freiräume zu schaffen, um auch die Kraft dafür zu haben.

Es sagt sich immer leicht und letztlich klingt ja auch alles logisch. Die Umsetzung aber ist schwer und ich gehöre zu den Typen, die es Tag für Tag aufschieben um dann irgendwann zu erkennen, dass das Jahr beinahe rum ist. Willenskraft ist ein Schlagwort, Disziplin das andere.

Soviel zu den berufsbedingenten Ausfällen… was ich diesen Ausfällen allerdings entgegensetzen konnte ist meine Familie. Trotz des Stresses und der gesundheitlichen „Strapazierung“ habe ich versucht jeden Moment mit meiner Family zu genießen. Dies ist mir über das Jahr hinweg erstaunlich gut gelungen. Natürlich habe ich es nicht immer geschafft meinen Job vollständig abzugrenzen, aber das ist wohl einfach menschlich.

Neben all den Dingen, die nicht wirklich gelungen waren in diesem Jahr, gab es aber auch ein / zwei wirklich positive Sachen:

  • Im Sommer war ich Land meiner Ahnen –  in Norwegen. Ich habe eine Hytta im Gebirge Südnorwegens gemietet und mich nach der Anreise gefragt, ob ich es wirklich 2,5 Woche in völliger Abgeschiedenheit mit meiner Familie aushalten könnte. Ja, es war möglich und zugegebenermaßen war es die beste Zeit in diesem Jahr die ich hatte. Dieser Urlaub hat mich geerdet, die Kraftreserven wieder aufgestockt und mir für den Rest des Jahres Halt gegeben. Gut, in den letzten Tagen bin ich wieder an die Grenzen gekommen, aber immerhin hat es für eine ganze Weile ausgereicht.
  • Ich habe in diesem Jahr gelernt auch für die kleinen Dingen dankbar zu sein. Ja, ich weiß, eigentlich WEIß MAN, dass man genau das sein sollte. Aber mal ehrlich – wer ist es denn wirklich? Durch all den Stress und dem Ausgelutscht sein war ich wirklich dankbar dafür, dass meine Tochter mich jeden Abend so genommen hat, wie ich war. Eine spontane Umarmung kann allen Dreck abperlen lassen. Ein Abendessen mit der Familie ist regelrecht heilsam und nach einer ätzenden Arbeitswoche an einem Samstag Morgen mit einer kalten Tasse Kaffee und einem geschmacklosen Muffin in der Turnhalle zu hocken um eine Gürtelprüfung (Karate) zu erleben ist tatsächlich einfach nur wunderbar… also: im Nachhinein…

Auch wenn ich nun am Ende des Jahres an beinahe derselben Stelle angekommen bin, an der ich eingestiegen bin, hat es mich zumindest etwas weitergebracht. Auch wenn nicht die gefühlten „großen Veränderungen“ eingetreten sind, hat es etwas in Schwung gebracht.

Was bedeutet das nun für das kommende Jahr? Ich bin mir nicht sicher. Fakt ist, dass die berufliche Achterbahnfahrt so weitergeht wie bisher. Ich muss mich also entweder damit arrangieren und einen Weg finden damit klar zu kommen, oder ich muss persönliche Konsequenzen walten lassen. Aktuell neige ich zu den Konsequenzen, benötige aber ein vernünftiges und vor Allem für meine Family tragbares Backup.

Für mich Privat wird 2019 ein Jahr der Stabilisierung. Meiner großen und in 2018 völlig verschmähten Liebe zur Kampfkunst werde ich auf jeden Fall wieder Leben einhauchen. Die zurückliegende Abstinenz verspricht mir für die ersten Wochen wieder einige Schmerzen… nun gut… ich will es ja nicht anders… 😉

Das Thema Gesundheit und Ernährung habe ich ebenfalls völlig außen vor gelassen. Wie oben beschrieben habe ich mich hier wirklich gehen lassen, was meine allgemeine  Verfassung, meine Gesundheit und letztlich natürlich meine Waage auch entsprechend honoriert hat.

Mehr „quality time“. Auch so ein Schlagwort. Meine quality time 2018 war in Norwegen und in der Familie. 2019 will ich das ausweiten und mehr quality time im Jahr planen und  durchziehen. An Norwegen hat mir die Ruhe, die Nähe zur Natur und die rauhe, klare Kraft gefallen, es war reinigend. Ich will versuchen zumindest diese Ruhe und die Nähe zur Natur mit meiner Family in den (freien) Alltag zu bringen.

Ehrlich sein ist nicht leicht. Ich denke hierbei nicht an die klassische Lüge, sondern eher an all das, was man hinunterschluckt, unbewusst vorgaukelt oder einfach nicht so meint. Ehrlichkeit ist ein generelles Problem heute. Vielleicht war es das auch immer, keine Ahnung. Ich will auf jeden Fall versuchen ehrlicher zu sein – vor Allem mir selbst gegenüber. Ein Ja muss ein Ja sein – und ebenso ein Nein eben ein Nein. Diese Larifari-Arschlecker-Mentalität, die mir beinahe täglich begegnet ist einfach zum Kotzen und insbesondere in diesem, ablaufenden Jahr, habe ich eine völlige Aversion dagegen entwickelt – mir wird regelrecht schlecht, wenn ich das mitbekomme… und da ich nicht verurteilen kann, was ich (möglicherweise unbewusst) selber mache, will ich mehr darauf achten, was ich sage, wie ich es sage und ob ich es auch so meine. was mich zum letzten Punkt bringt:

Achtsamkeit. Gut, ich halte mich selber prinzipiell für einen achtsamen Menschen. Ja klar, der eigene Eindruck mag auch mal täuschen, ich weiß, habe aber auch kein Problem damit. Achtsamkeit ist etwas, an dem man täglich arbeiten muss. Auch das gelingt mir mal mehr, aber auch mal weniger gut. Dennoch will ich versuchen, von meiner Basis aus,  Unachtsamkeit nicht mehr zu tolerieren. Vielleicht liegt es am Alter und an der viel beschworenen Altersradikalität, aber mich nervt das nur noch.

Sooo… Mehr habe ich zu dem abgelaufenen Jahr nicht zu sagen und mehr Voraussicht auf 2019 wage ich aktuell nicht.

Also… ich werde berichten. In diesem Sinne! Guten Rutsch und ein in jeder Hinsicht erfolgreiches Jahr 2019.